Ziemassvētki ir labdarības laiks, kad atcerēties un palīdzēt grūtības nonākušajiem. Uzzini, kā vari palīdzēt citiem un padarīt līdzcilvēku svētku gaidīšanas laiku tik pat gaišu! sagatavo un nosūti…
Tuvojoties piparkūku cepšanai un zirņu vārīšanai, atceries par roku higiēnu! Neaizmirsti, ka roku mazgāšana ar ziepēm ir vienkāršs veids, kā pasargāt sevi no dažādām infekcijas slimībām! Kopā ar…
Apciemo vecvecākus, palīdzi senioram izvērtēt drošību dzīvesvietā, lai novērstu kritienus un padarītu dzīvesvietu drošu. Pavadiet laiku kopā ar vecvecākiem, gatavojoties svētkiem: pagatavojiet…
Dārzeņi, augļi, ogas ir vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un šķiedrvielu avots: uzņem vismaz 500 g jeb 5 porcijas dārzeņu, augļu un ogu dienā; pusi no tiem uzņem svaigā veidā; izvēlies Latvijā…
Ik gadu Ziemassvētku laikā cilvēki cieš ar ugunsgrēkiem saistītos nelaimes gadījumos. Pušķojot eglīti un sagaidot svētkus, svarīgi atcerēties šos ugunsdrošības noteikumus: neatstāj degošas sveces…
Zivis ir viens no galvenajiem joda un D vitamīna avotiem uzturā. Jods ir svarīgs vairogdziedzera hormonu veidošanai, nervu sistēmas darbībai un ādas veselībai. D vitamīns – veicina kalcija un fosfora…
EK Veselības programmas (EU4Health) darba plāna 2023. gadam ietvaros EK Finansēšanas un konkursu iespēju portālā (Funding & tender opportunities Single Electronic Data Interchange Area (SEDIA))…
Lai ikdienā mēs spētu pilnvērtīgi funkcionēt, ir jāuzņem pietiekams daudzums ūdens. Ūdens uzlabo asins cirkulāciju, mitrina ādu un uztur tās elastību un palīdz organismam izvadīt nevajadzīgās vielas…
Lai samazinātu ikdienas stresu un veicinātu pozitīvas emocijas, nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm! Regulāri nodarbojoties ar daudzveidīgām fiziskajām aktivitātēm, tiek uzlabots miegs, samazināts…
