EK Veselības programmas (EU4Health) darba plāna 2023. gadam ietvaros EK Finansēšanas un konkursu iespēju portālā (Funding & tender opportunities Single Electronic Data Interchange Area (SEDIA))…
Lai ikdienā mēs spētu pilnvērtīgi funkcionēt, ir jāuzņem pietiekams daudzums ūdens. Ūdens uzlabo asins cirkulāciju, mitrina ādu un uztur tās elastību un palīdz organismam izvadīt nevajadzīgās vielas…
Lai samazinātu ikdienas stresu un veicinātu pozitīvas emocijas, nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm! Regulāri nodarbojoties ar daudzveidīgām fiziskajām aktivitātēm, tiek uzlabots miegs, samazināts…
Vai gandrīz pirms 100 gadiem, 1927. gada 7. septembrī Fīlo Teilors Farnsvorts (Philo Taylor Farnsworth) Amerikā - Sanfrancisko, plašākai sabiedrībai prezentējot pirmo pilnīgi funkcionējošo…
Pozitīvas emocijas uzlabo garastāvokli, miegu, nomierina nervu sistēmu, veicina prieka hormonu (endorfīnu) veidošanos, kā arī veicina sirds un asinsvadu sistēmas veselību. Lai atbrīvotos no ikdienas…
Vakaros, paliekot tumšākam, atceries par atstarotājiem, lai autovadītājs spētu Tevi laikus pamanīt! Lieto pats un pārliecinies, ka Tavs bērns tumšajā laikā izmanto: atstarojošās vestes (obligāti tās…
Sākoties tumšajiem ziemas vakariem, paliek aizvien grūtāk rūpēties par savu fizisko un emocionālo labsajūtu. Uzzini, kā padarīt aktīvāku dienu darbavietā (ņem vērā arī strādājot no mājām): no…
Gaidot svētkus, ir īstais laiks pievērst uzmanību savai sirdij! Ja sirds ir vesela, tad cilvēkam ir lielāka iespēja būt aktīvam, dzīvespriecīgam, možam. Uzzini, ko vari darīt ik dienu, lai rūpētos…
Rūpējies par sava miega kvalitāti arī svētku un brīvdienu laikā! Ko darīt pirms gulētiešanas? izvēdini istabu; dodies pastaigā; nodrošini klusumu; nodrošini komfortablu istabas temperatūru. Ko…
