2. novembrī tiek atzīmēta Starptautiskā D vitamīna diena. D vitamīnam piemīt vairākas nozīmīgas funkcijas organismā:
- veicināt kalcija un fosfora uzsūkšanos;
- nodrošināt kaulu un zobu veselību;
- nodrošināt normālu muskuļu un imūnsistēmas darbību.
Diemžēl D vitamīna trūkums Latvijas iedzīvotāju vidū ir plaši izplatīts. Tādēļ, atzīmējot Starptautisko D vitamīna dienu, atgādinām par D vitamīna nozīmīgumu, trūkuma pazīmēm, deficīta riska grupām un D vitamīna avotiem uzturā.
Aicinām iepazīties arī ar šādiem materiāliem:
- Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem;
- Ieteikumi veselīgam veģetāram uzturam;
- Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri vecāki par 65 gadiem;
- Veselīga uztura ieteikumi sievietēm grūtniecības periodā;
- Uztura ieteikumi sievietēm zīdīšanas periodā;
- Uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam;
- Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam;
- Veselīga uztura ieteikumi pusaudžiem un jauniešiem no 11 līdz 18 gadu vecumam.
Norādītos materiālus par veselīgu uzturu un citus noderīgus informatīvos materiālus var saņemt drukātā formātā bez maksas Rīgā, Duntes ielā 22, k-5, iepriekš aizpildot pieteikuma veidlapu, kas atrodama šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/form/pasutit-informativos-materialus