Garkalnes pagasta Veselības mēneša ietvaros aicinām Ropažu novada iedzīvotājus uz lekciju par veselīgu uzturu un dzīvesveidu kopā ar sertificētu uztura speciālisti Elīnu Petrinčiku. Lekcija norisināsies Berģu Mūzikas un mākslas pamatskolas telpās 28. janvārī plkst. 18.30.
Lekcijas laikā speciāliste dalīsies ar savām zināšanām un pieredzi, palīdzot paskatīties uz veselību vienkārši un saprotami. Būs iespēja:
- uzzināt, kas ikdienā visvairāk bojā tavu veselību, enerģiju un koncentrēšanos;
- saprast, kāpēc nogurums, aizkaitināmība un saldumu kāre pēcpusdienā bieži "nav rakstura" jautājums, bet gan konkrētu uztura kļūdu cikli;
- iemācīties, kā rūpēties par sevi tā, lai tas tieši uzlabo darba kvalitāti, lēmumu skaidrību un palīdz komandai izvairīties no izdegšanas;
- uzzināt trīs vienkāršas sistēmas, ko vari ieviest jau rīt – bez diētām, bez kaloriju skaitīšanas un bez dārgiem "superfoodiem".
Dalība ir bez maksas.
Lūgums ievērot skolas iekšējās kārtības noteikumus un ņemt līdzi pārvelkamos apavus.